昨日は不覚にもランチに誘われて、ガバぐいしたうえ、夜は飲み会でまた大食い。台無しだ。そして案の定今朝は６９キロだとさ。少ない量でも太る人は太る。ビタミン、ミネラル、乳酸菌を欠かさないのがいいらしい。　宮崎から別府までバスで3時間半。正直言って疲れた。途中休…