めっきり涼しくなった。
常識的には食欲の秋である。
しかし、体重がまたまた増え続けどうにもならない。
めげずに通う龍美でランチをいただいた。

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なんのことはない、普通のランチなのだ。
しかし、
この後の晩飯はなるべく食べないようにしている。

ランチをどっさり食べて晩飯抜き。

炭水化物控えめの食事を強引にでも昼に山ほど食べる。すると案外晩飯どきでも腹はすかない。

このように少しでも食事を控えればデブにはならないかも。

家ではデブデブ言われて胸が痛いが、まぁしょうがあるまい。
^_^
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